Пробежал 5 км за 22:08. Полтора года назад было 30 минут.

Да, я доволен. Но не самой цифрой — а тем, что она показывает. Тесты для меня давно не про скорость.

Это способ увидеть, как я живую: как сплю, как ем, как восстанавливаюсь, насколько стабильно держу дисциплину.

На 5 километрах нельзя спрятаться — там сразу видно, где ты халтурил, а где держал линию. И вот что важно: я смотрю на этот результат не как на победу, а как на честное зеркало.

Значит, система работает. Значит, каждое «сделать, даже если не хочется» складывается в прогресс.

Бег не награждает за понты. Он просто выдаёт квитанцию о том, что ты делал последние месяцы. Сегодня квитанция хорошая. Завтра — снова работа.

Тренер отметил, что на стадионе бежать сложнее из-за постоянных поворотов. На асфальте результат в моем случае может быть лучше примерно на 40 секунд. И что в теплое время меньше одежды, что так же влияет на результат. Весной проверим.

admin